Практикуване на благодарност за позитивното мислене
Практикуването на благодарност е прост, но мощен начин да подобрите емоционалното си състояние и да се научите да цените малките неща в живота. Всяка вечер записвайте три неща, за които сте благодарни: може да е нещо приятно, което се е случило през деня, подкрепата на любимите хора или дори едно вкусно кафе сутрин. Благодарността ви […]