Силата на сутрешните ритуали
Сутрешните ритуали са важен инструмент за ползотворен ден и емоционален баланс. Започнете деня си с малко медитация или дихателни упражнения, за да настроите ума си на положителност. Добавете чаша топла вода с лимон, за да подобрите храносмилането и да увеличите енергията. Леката сутрешна тренировка ще събуди тялото ви, ще подобри кръвообращението и ще ви помогне […]