Тиквените семки са истински източник на енергия и хранителни вещества. Съдържа магнезий, желязо, цинк и омега-3 мастни киселини, които поддържат мозъчната функция, подобряват паметта и намаляват нивата на стрес. В допълнение, тиквените семки помагат за поддържане на енергия през целия ден, намаляват умората и ви помагат да се съсредоточите. Добавете го към салати, зърнени храни или го яжте самостоятелно като здравословна закуска. Редовната консумация на тиквени семки ще допринесе за вашето здраве, издръжливост и добро настроение.
